Vení a probar mis rutinas de calistenia, verticales y trabajemos hacia tus objetivos
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Guías concisas y prácticas
Ejercicios y progresiones explicadas, junto a rutinas modulares para que estructures tus propios entrenamientos.
Soy entrenador y actualmente me encuentro en Bahía Blanca, donde doy clases presenciales de calistenia, fuerza y flexibilidad para acrobacias y equilibrios (verticales, handstand). Soy apasionado del entrenamiento de fuerza y adapto conceptos de sobrecarga progresiva a la calistenia para lograr los distintos objetivos de la disciplina. A lo largo de los años fuí orientando mi entrenamiento hacia la vertical como disciplina en sí y toda esa búsqueda nutrió un montón mis entrenamientos, por eso también tomé un gran interés en el desarrollo de flexibilidad, movilidad y la práctica del yoga.
Empecé a hacer estas guías de entrenamiento, como información suplementaria para mis alumn@s regulares y también para los que quieran introducirse en el mundo de la calistenia.
Entrenamiento y técnica
Rutinas y descripciones técnicas para la ejecución de los ejercicios.
Fundamentos vertical y equilibrios a un brazo
Trabajá la fundación y herramientas para lograr tus primeros equilibrios a un brazo_exported_5200-01.png)
Fuerza y progresión
Rutinas progresivas para ganar fuerza al ritmo de tu cuerpo.